Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
|
84 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2020:
|
1691 kcal
|
Fat: 61.85g | Prot: 74.68g | Carbs: 213.75g.
Breakfast: Миндаль, Pohjolan Juustola Maustamaton Raejuusto 2%. Lunch: Cloetta Royal Maitosuklaa, Миндаль, Dulano Schwarzwaldin Kinkku, Чай, Pirkka Rasvaton Maito, Epiim Edamjuusto, Приготовленная Морковь, Blå Band Kana-Sinihomejuustokeitto, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Vaasan Ruispalat Ruisverso. Dinner: Pirkka Rasvaton Maito, Чай, Kania Tomato Ketchup, Pirkka Pyttipannu. Snacks/Other: Freeway Mausteinen Omena Limonadi, Апельсин, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Taffel Hearts, Isokari Graavattu Lohisiivu, Sondey Rice Cakes with Sesame Seeds, Epiim Edamjuusto, Апельсин, Ватрушка с Творогом, Pirkka Rasvaton Maito, Чай, Epiim Edamjuusto, Wursti Extrapalvikinkku, Pågen Mylläri Taikinajuurileipä. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LauraLempi's Weight History
|