Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
|
61.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2020:
|
952 kcal
|
Fat: 52.56g | Prot: 27.87g | Carbs: 97.09g.
Breakfast: Глобус Молоко 2,5%, Магнит Банан, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес". Lunch: Лента Котлета Куриная , Соевый Соус, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Цветная Капуста, Ашан Перец Рамиро, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Гулливер Хурма Медовая, Глобус Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|