|
За месяц,что я тут -4 кг!И при этом каждый день ем и торты и печенье и прочие сладости!Вчера например на ночь умяла почти 200 гр.лукума😆И чего я раньше считала,что подсчёт калорий это сложно и скучно🙄🤦🏼♀️
|
57.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2020:
|
1391 kcal
|
Fat: 47.09g | Prot: 66.14g | Carbs: 179.37g.
Breakfast: Семушка Хурма Сушеная, Окей Груша Конференс, Valio Творожный Сыр Сливочный, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Мелкий Размер 3. Lunch: Семушка Хурма Сушеная, Storck Werther's Original Сливочная Карамель , Семушка Хурма Сушеная, Лента Лосось Атлантический Слабосоленый, Valio Творожный Сыр Сливочный, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Грецкие Орехи, Вареное Яйцо, Морковь, Свекла Вареная, Хлебокомбинат Петровский Хлеб Бородинский . Dinner: Гречневая Каша, Огурец (с Кожурой), Олейна Масло Растительное , Лук, Петелинка Печень Куриная. Snacks/Other: Данон Творог Мягкий 0%, Пятерочка Сахар, Гарнец Крахмал Картофельный, Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Пищевая Сода, Лента Какао Порошок, Кудесница Мука Рисовая, Простоквашино Кефир 2,5%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|