Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
|
86.2 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2020:
|
1400 kcal
|
Fat: 36.89g | Prot: 67.47g | Carbs: 212.54g.
Breakfast: Станция Молочная Молоко 2,5%, Bio Max Био-Йогурт Персик 2,2%. Lunch: Пятерочка Банан, Магнит Морковь по-Корейски, Пятерочка Банан, Простоквашино Творог 5%, Liebendorf Сыр Маасдам, Помидоры, Кабачок. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Творобушки Сырок Творожный с Ванилью Глазированный Молочной Кондитерской Глазурью, Мандарины, Магнит Слива, Яблоко, Био Баланс Био Кефирный 1%. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Мандарины, Пятерочка Сливы, Станция Молочная Молоко 2,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
autumn63's Weight History
|