Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
|
69.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2020:
|
1156 kcal
|
Fat: 43.01g | Prot: 88.42g | Carbs: 100.07g.
Breakfast: Мандарины, Мистер Салат Морковь по-Корейски, Активия Биойогурт с Черносливом 2,9%, Кофе, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Огурец (с Кожурой), Махеевъ Кетчуп Чили, Шампиньоны, Куриный Фарш, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Alma Оливки без Косточки, Простоквашино Сметана 15%, Лук, Бондюэль Зелёный Горошек Консервированный, Огурец (с Кожурой), Pirkka Тунец в Воде. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Karina_na_pp_'s Weight History
|