|
96/77/105/61
|
75.5 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2020:
|
1288 kcal
|
Fat: 54.66g | Prot: 128.33g | Carbs: 73.86g.
Breakfast: Be Fresh Семена Чиа, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Lunch: Стоевъ Лимоны Протертые с Сахаром, Prebio Sweet Подсластитель с Пребиотиками, Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%, ВкусВилл Сыр Мягкий Южный, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Салат Айсберг. Dinner: Herbalife Формула 1 со Вкусом Клубники. Snacks/Other: Trec Nutrition Whey 100, Творожная Запеканка ПП. more...
|
Gaining 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kuzya2807's Weight History
|