Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
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106.1 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 November 2020:
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1108 kcal
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Fat: 26.04g | Prot: 65.24g | Carbs: 154.37g.
Breakfast: Café com Açúcar, Pão Francês ou de Viena (com Fermento), Requeijão, Amafil Pao de Queijo. Lunch: Yoki Farofa Pronta, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Tomates, Arroz Parboilizado Cozido. Dinner: Ovo Frito sem Gordura, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Abóbora, Caldo de Chuchu. Snacks/Other: Abacaxi, Suco de Abacaxi com Hortelã. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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line.motiva's Weight History
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