Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2020
|
54.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2020:
|
1405 kcal
|
Fat: 25.01g | Prot: 79.31g | Carbs: 153.31g.
Breakfast: Fit&Sweet Маффин, Fit&Sweet Маффин, Вкусный День Ряженка 2,5%, Dr. Oetker Какао-Порошок, Мандарины, Лактика Йогурт Греческий 4%, Окей Груша Конференс. Lunch: Красное Яблоко, Лактика Йогурт Греческий 4%, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица. Dinner: Лактика Йогурт Греческий 4%, Zero Низкокалорийный Джем Черника, Массандра Вино Сухое Шардоне, Огурец (с Кожурой), Filippo Berio Бальзамический Соус Классический, Помидоры Черри, Белая Дача Полезный Кейл . Snacks/Other: Окей Груша Конференс, Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall), Fit&Sweet Пряники со Вкусом Шоколада. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|