Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2020
|
75.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2020:
|
1699 kcal
|
Fat: 70.33g | Prot: 65.52g | Carbs: 205.31g.
Breakfast: Чудесный Край Соломка Сладкая, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Русское Море Икра Минтая, Самарский Бкк Хлеб "Северное Чудо" с Клюквой, Омлет или Яичница. Lunch: Кофе, Виноград, Мегамарт Торт Йогуртовый с Ягодами, Роллы Темпура. Dinner: Чудесный Край Соломка Сладкая, Кофе с Молоком, Магнит Редька Зеленая, Пятерочка Хурма, Ашан Киви, Морковный Салат, Фабрика Качества Сосиски Ильинские . Snacks/Other: Viola Сыр Плавленный Финское Избранное, Кедровые Орехи . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Hollerik's Weight History
|