|
93/75/104/61,5
|
74.7 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2020:
|
1249 kcal
|
Fat: 50.52g | Prot: 114.09g | Carbs: 87.90g.
Breakfast: Be Fresh Семена Чиа, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Lunch: Творожная Запеканка с Манкой, Салат Айсберг, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сыр Мягкий Южный. Dinner: Herbalife Формула 1 со Вкусом Клубники. Snacks/Other: Trec Nutrition Whey 100, Стоевъ Лимоны Протертые с Сахаром, Творог 9%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kuzya2807's Weight History
|