Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2020
|
58.5 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2020:
|
1620 kcal
|
Fat: 53.95g | Prot: 141.02g | Carbs: 147.02g.
Breakfast: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Калина Малина Паштет из Куриной Печени, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Lunch: Магнит Яблоко, Перекресток Котлета Куриная на Пару, Помидоры. Dinner: Сокол Зефир "Жизель" с Ароматом Крем-Брюле, Майкопская Молочная Продукция Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, RED Молочный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Фундуком и Макадамией, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Домик в деревне Сметана 20%, Помидоры, Говядина Лопатка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|