Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2020
|
53.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2020:
|
1949 kcal
|
Fat: 70.89g | Prot: 147.38g | Carbs: 174.57g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Premier Of Taste Брынза Классическая, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Овсяная Каша на Воде, Творог (Полностью Обезжиренный), Яйцо Куриное, Гарнец Мука Пшеничная Обойная Цельнозерновая, Мясновъ Мука Рисовая, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. Lunch: Красный Пищевик Зефир Бобруйский , Слобода Масло Растительное , Станем Друзьями Авокадо , Соленые Огурцы с Укропом, Салат из Пекинской Капусты, Мистраль Гречка Отварная, Дело Вкуса Оладьи из Печени по-Домашнему . Dinner: Творог 5%, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Огурцы Кислого Рассола, Квашеная Капуста, Винегрет без Масла, Тесей Копченая Рыба. Snacks/Other: Творог (Полностью Обезжиренный), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Магнит Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
innazelnerovskaa's Weight History
|