Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2020
|
92.6 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2020:
|
1103 kcal
|
Fat: 68.95g | Prot: 65.38g | Carbs: 55.38g.
Breakfast: Щековина, Колбаса Варено-Копченая, Бонфесто Сыр Мягкий Творожный Солёный Огурец , Гроднохлебпром Хлеб Золотник, Зеленый Чай. Lunch: Капустный Салат, Тефтели, Рассольник. Dinner: Яблоко, Грудка Индейки, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Зеленый Чай. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nika040319's Weight History
|