Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2020
|
51.5 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2020:
|
1671 kcal
|
Fat: 51.06g | Prot: 138.14g | Carbs: 172.92g.
Breakfast: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Арахис, Яичный Белок, ОАО Молоко Сыр Голландский, Ашан Яблоко Ред Чиф, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Залесский Фермер Молоко 2,5%, Яйцо, Красная Фасоль (Консервированная), Помидоры, Яйцо. Lunch: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, ОАО Молоко Сыр Голландский, Капуста Белокочанная, Куриное Филе, Лук, Морковь, Гречка. Dinner: Окское Яичный Белок, Помидоры Черри, Красный Лук, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Сушеная Клюква, Тунец. Snacks/Other: Белевские Сладости Белёвский Зефир Ассорти, Пятерочка Яблоко Сезонное, Голубика, Кедровые Орехи, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Арахис, Яичный Белок, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный 5%. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
limonchetti's Weight History
|