Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2020
|
60.8 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2020:
|
1450 kcal
|
Fat: 55.65g | Prot: 101.57g | Carbs: 147.42g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), RED Молочный Шоколад. Lunch: Магнит Хурма, С Пылу с Жару Оладьи, Молоко (Цельное Молоко), Мегамарт Авокадо, Солнечная Фазенда Руккола, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Домик в деревне Кефир 3,2%, Форель, Иван-Поле Смесь для Приготовления Блинов, Лента Кальмар Копченый. Dinner: Лента Кальмар Копченый, Милка Шоколад Миндаль и Лесные Ягоды , ВкусВилл Балык Королевский, Молоко (Цельное Молоко), Ашан Киви, Green Ray Молодой Горошек без Сахара, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Квашеная Капуста, Свиная Корейка (Вырезка), Kalleh Пармезан 35%, Молоко (Цельное Молоко). more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|