Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2020
|
60.1 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2020:
|
2236 kcal
|
Fat: 64.88g | Prot: 134.30g | Carbs: 281.06g.
Breakfast: Избенка Запеканка Творожная 5%, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Воротнички Рыбный Биточек, Капуста Жареная, Мистраль Булгур Приготовленный . Dinner: Домашняя Выпечка Сочень с Творогом , Варенье, Морковь, Магнит Банан, Boombar Топинг Клубничный , Сметана 20%, Белые Росы Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Maggi Плов с Курицей , Heinz Брусничный Соус, Fitness Time Творожок Альбуминный Шоколадный с Коллагеном, Простоквашино Сливки 10%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Мандарины, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
apolinarij.92's Weight History
|