Olеs's Journal, 01 Dec 20

Olеs's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2020

63.7 kg Lost so far: 10.3 kg. Still to go: 3.7 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 01 December 2020:

1325 kcal

Fat: 99.28g | Prot: 83.47g | Carbs: 20.48g. Lunch: Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Молодец Хлебцы Молодцы Лайт, Яйцо. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Fito Forma Кето-Тортик Шоколадный, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Бразильские Орехи. more...

1652 kcal

Exercise: Yoga - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Gaining 1.4 kg a Week

Support

Olеs's Weight History

View Complete History