Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2020
|
85.4 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2020:
|
1603 kcal
|
Fat: 49.23g | Prot: 68.53g | Carbs: 206.33g.
Breakfast: Избенка Сырники Творожные 5%. Lunch: Нескафе Кофе 3В1, Манчиз Сэндвич Деревенский с Ветчиной и Сыром. Dinner: Паста с Курицей и Грибами. Snacks/Other: Вино Сухое, Пятерочка Яблоко Сезонное , Lay's Чипсы, Ред Булл Ред Булл. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|