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今天沒圖😁😁懶得照
早餐：板烤雞腿熱壓吐司、生菜手捲
中餐：路易莎火腿佛卡夏×2
晚餐：鹹水雞(雞胸×2、娃娃菜、金針菇、甜椒、西洋芹、四季豆、玉米筍、綠花椰菜)
零食：乖乖？旺旺？ ... 還沒想好買啥，但肯定會吃😁😁😁
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69.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 December 2020:
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1877 kcal
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Fat: 73.69g | Prot: 109.31g | Carbs: 188.04g.
Breakfast: Subway 生菜, 煎雞蛋, 大成 嫩煎雞腿排, 白吐司, 蔬菜春卷. Lunch: 路易莎 火腿佛卡夏. Dinner: Costco 鰹魚高湯包, 雞皮, Daisho 胡椒鹽, 雞胸肉, 四季豆, Costco 玉米筍, 7-11 娃娃菜, 花椰菜, 金針菇, Costco 西洋芹, 甜椒. Snacks/Other: 旺旺 仙貝, UCC 艾洛瑪黑咖啡. more...
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steady weight
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 Comments
01 Dec 20 by member: youlife
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雖然有一點點點點掙扎
但考慮3秒後還是拿旺旺去結帳😂😂
01 Dec 20 by member: 飆速宅男
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01 Dec 20 by member: youlife
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01 Dec 20 by member: 愛吃的大嬸
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一定是旺旺基本款的啊，不知道選擇什麼的時候，就是它了👍
01 Dec 20 by member: 尼歐NEO
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Andy真的很專情耶~
路易莎是~旺旺也是~
不像我~看什麼都好好吃🤣🤣🤣
01 Dec 20 by member: fanfan3146
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