Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2020
|
76.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2020:
|
1804 kcal
|
Fat: 138.79g | Prot: 85.44g | Carbs: 35.16g.
Breakfast: Torras Шоколад 95%, Алан Грудинка, Оливковое Масло, Помидоры, Яйцо, Кофе Эспрессо, Aro Форель Холодного Копчения, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Сильпо Авокадо Хаас. Lunch: Torras Шоколад 95%, Любимов Миндаль в Черном Трюфеле, Колбаса Краковская, Milner Vermeer Сыр, MLEKOVITA Gouda, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г). Dinner: Torras Шоколад 95%, Вино Красное Сухое, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Organic Milk Масло Сливочное, Мидии (Вареные или на Пару). more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yana.zlata's Weight History
|