Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2020
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51.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 December 2020:
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1697 kcal
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Fat: 57.42g | Prot: 68.90g | Carbs: 232.57g.
Breakfast: Getrocknete Kürbiskerne, Obstsalat, Aldi Bio Bio Veggie Aufstrich Herzhaft-Würzig, Woerle Alpen Käse, Vollkornbrot, Haferbrei (Ungesalzen, mit Wasser gekocht, nicht bereichert). Lunch: Seeberger Mandeln, Joghurt, Hirse (Gekocht), Iglo Rahm-Gemüse Rosenkohl. Dinner: Aldi Bio Bio Veggie Aufstrich Pastasciutta, Aldi Bio Bio Veggie Aufstrich Herzhaft-Würzig, Lindenhof Rahmkäse Paprika , Vollkornbrot, Kohlrabi, Möhren, Baktat Rote Linsen Gekocht, Kartoffelsuppe. more...
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1327 kcal
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Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 30 minutes. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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tatjanaschneider1's Weight History
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