Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2020
|
71.6 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2020:
|
1472 kcal
|
Fat: 48.34g | Prot: 71.56g | Carbs: 189.29g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Мистраль Хлебцы Fitstart Лесные Ягоды, Чай с Молоком. Lunch: Мистраль Хлебцы Fitstart Лесные Ягоды, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Лук, Чай с Молоком, Гороховый Суп. Dinner: Мистраль Хлебцы Fitstart Лесные Ягоды, Чай с Молоком, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Курица с Грибами. Snacks/Other: Campina Йогурт Нежный с Соком Персика 1,2%, Сады Придонья Сок Яблоко-Персик с Мякотью, Азбука Вкуса Пирожок с Картошкой, Магнит Банан. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|