Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2020
|
62.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 62.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2020:
|
4374 kcal
|
Fat: 164.60g | Prot: 261.86g | Carbs: 468.26g.
Breakfast: Омичка Сыр Крем-Брюле, Геркулес Овсяные Хлопья, Bioteka Кокосовая Стружка , Ашан Сыр Чанах 45%, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами и Какао, Омичка Сладкий Плавленный Сыр Шоколадный , Творог (Обезжиренный). Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Dinner: Геркулес Овсяные Хлопья. Snacks/Other: Myprotein Meal Replacement Bar, Bodybar Протеиновый Батончик Крем-Брюле, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Holy Corn Попкорн Морская Соль Чуть-Чуть, Сельский Дом Сыр Тофу Классический. more...
|
Losing 8.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lala0411's Weight History
|