Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2020
|
66.8 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2020:
|
1089 kcal
|
Fat: 40.95g | Prot: 85.31g | Carbs: 99.28g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Пастила, Плавленный Сыр, Овсяноблин. Lunch: Приправыч Семена Кунжута, Сыр, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Сыр Фета, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Тунец в Воде (Консервы), Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Хурма, Барни Барни Шоколад , Колбаса Докторская, Сыр, Поджаренный Белый Хлеб. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
марафонсмогу's Weight History
|