|
94,5/75/103/61
|
74.5 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2020:
|
1246 kcal
|
Fat: 43.36g | Prot: 121.11g | Carbs: 94.09g.
Breakfast: Be Fresh Семена Чиа, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Lunch: ВкусВилл Сыр Тофу Копчёный, Печеные Овощи. Dinner: QNT Delicious Whey Protein (30г), Herbalife Формула 1 со Вкусом Клубники. Snacks/Other: Trec Nutrition Whey 100, Herbalife Протеиновый Батончик Лимон, Стоевъ Лимоны Протертые с Сахаром, Балтком Творог 9%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kuzya2807's Weight History
|