Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2020
|
66 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2020:
|
1677 kcal
|
Fat: 53.04g | Prot: 127.16g | Carbs: 175.66g.
Breakfast: Кубанская Буренка Сметана 15%, Кофе с Молоком, Мёд, Олейна Подсолнечное Масло , С.Пудовъ Мука Рисовая, Яичный Белок, Агрокомплекс Творог 5%. Lunch: Зеленый Чай, Мёд, Алые Паруса Квашеная Капуста, Мистраль Булгур, Курица с ананасом. Dinner: Сметанин Молоко 2,5%, Кофе, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью , Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Кубанская Буренка Сметана 15%, Курица с ананасом. Snacks/Other: Кубанский Хуторок Кефир 2,5%, Зеленый Чай, Мёд, Фруктовое Облако Ананас Кольца. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shulikalena2812's Weight History
|