Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2020
|
83.7 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2020:
|
1360 kcal
|
Fat: 66.75g | Prot: 53.28g | Carbs: 140.65g.
Breakfast: Помидоры Черри, Чумак Соус Краснодарский , Молокія Йогурт Білий Без Наповнювача 1,6%, Шампиньоны, Лук, Болгарский Перец, Цархліб Лаваш Армянский, Золотой Резерв Сыр Сулугуни, Green Leaf Стевия, Словяночка Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Помидоры Черри, Лук, De Luxe Льняное Масло, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Тефтели с Рисом, Гречка Вареная. Dinner: Сыр Рикотта, Тыквенно-творожная запеканка. Snacks/Other: Milka Шоколад Молочный с Лесным Орехом. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luda_0501's Weight History
|