|
ben bu fastingi sevdim yaaa duraksamamı hemen atlattı :)
|
101.1 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 22.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2020:
|
1280 kcal
|
Fat: 24.80g | Prot: 77.72g | Carbs: 206.14g.
Breakfast: Doğal Peynir, Çay Şekerli, Haşlanmış Yumurta, Köy Ekmeği, Lor Peyniri, Siyah Zeytin, Domates Sosu, Domatesler. Lunch: Ceviz, Armut, Kırmızı Lezzetli Elma, Mandalina. Dinner: Karışık Yeşil Salata, Domatesli Makarna, Kuru Börülce Yemeği. Snacks/Other: Susamlı Simit. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
berfinakar's Weight History
|