Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2020
|
57 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2020:
|
1902 kcal
|
Fat: 62.60g | Prot: 62.52g | Carbs: 265.60g.
Breakfast: Carrefour Cappuccino Oploskoffie, Délifin Kipfilet met Tuinkruiden, Jacquet Maxi Jac’ zonder Toegevoegde Suikers Volkoren Toastbrood. Lunch: Geen Merk Bereide Champignons in Boter (Zelf Gemaakt), Geen Merk Zoete Ajuinsaus(Zelf Gemaakt met Honing en Knoflook), Gekookte Pompoen, Eigen Gekruid Kippengehakt. Dinner: Delinut Choco, Carrefour Cappuccino Oploskoffie, Colruyt Gebakken Kalkoenfilet, Carrefour Lente Salade, AH Rustiek Stokbrood Spelt. Snacks/Other: Pepsi Pepsi Max Cherry Flavour, Koffie (Oploskoffie, Cappuccino Poeder, met Suiker), Belgische Chocolade Chocoladefiguren (Witte - Verlaagd Gehalte Aan Suiker), Lonka Crunchy Fudge Rice Crisps Covered With Milk Chocolate , Lonka Soft Fudge Caramel , AH Appelkruimel Koeken (30%Appelvulling en 26% Kruimeltopping), Geen Merk Speculaas Volgens Grootmoeders Recept, Carrefour Cappuccino Oploskoffie. more...
|
|
2175 kcal
|
Exercise:
Wandelen - 2 hours and 26 minutes, Resting - 15 hours and 34 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MF kerkhofs's Weight History
|