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Lá vai mais um kg a voar, era meu e só meu e agora não tenho para dar. 😂🎉🎉
A mente está no sitio certo na hora certa, o corpo está a responder bem.
A combater a obesidade e compulsão alimentar.
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121.4 kg
Lost so far: 34 kg.
Still to go: 46.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 December 2020:
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1135 kcal
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Fat: 48.25g | Prot: 70.56g | Carbs: 103.74g.
Breakfast: Café Expresso. Lunch: Mangas, Cenouras, Cebolas, Philadelphia Queijo Creme Original, Azeite, Ovo, Bacalhau Cozido, Ervilhas Cozidas, Café Expresso. Dinner: Feijão Preto, Bacon, Ferbar Farinha de Mandioca, Carne de Porco. more...
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3722 kcal
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Exercise:
Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 10 hours, Cooking - 1 hour. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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