|
94/75,5/103/60,5
|
73.7 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2020:
|
1317 kcal
|
Fat: 45.48g | Prot: 113.00g | Carbs: 120.44g.
Breakfast: Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Стоевъ Лимоны Протертые с Сахаром, Балтком Творог 9%, Be Fresh Семена Чиа, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Lunch: Печеные Овощи, НАК Брынза Болгарская 30%, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Dinner: Tree Of Life Протеин. Snacks/Other: Trec Nutrition Whey 100. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kuzya2807's Weight History
|