Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2020
|
76.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2020:
|
3193 kcal
|
Fat: 122.37g | Prot: 219.22g | Carbs: 295.30g.
Breakfast: Магнит Банан, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Монастырский, Окское Яичный Белок, Яйца Сметанино Яйцо Сырое. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат с Курицей, Токио Сити Чикен Ролл, Капучино, Картофель Отварной. Dinner: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Знатные Лапша Длинная. Snacks/Other: Boombar Протеиновый Батончик Фисташка, Сыр Пармезан (Твердый), Nutrilite Протеиновый Порошок, Голден Яблоко Голден Зелёное, DoubleDouble Конфеты КОКО Кокосовые с Клюквой и Какао, Coffee Like Флет Уайт, Голден Яблоко Голден Зелёное. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KursDima's Weight History
|