Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2020
|
92.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2020:
|
1497 kcal
|
Fat: 60.97g | Prot: 137.92g | Carbs: 105.00g.
Breakfast: Фейхоа, Кубанская Буренка Ряженка 4%, Кубанский Молочник Творог 0%, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Кабош Сыр Пармезан, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо Авокадо, Яйцо Куриное, Приосколье Филе Куриное, Домик в деревне Молоко 3,5%. Dinner: Магнит Айва, Фейхоа, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Кекс из Гов.Печени(Мальцева). more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|