Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2020
|
63.2 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2020:
|
1634 kcal
|
Fat: 91.05g | Prot: 123.78g | Carbs: 79.74g.
Breakfast: Черкизово Колбаса Сырокопченая Модерн, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Oreo Печенье, Растворимый Кофе (из Порошка), Куриные Бедрышки (Запеченные), Зеленая Фасоль (Замороженная). Dinner: Tuc Крекер с Сыром, Россия Щедрая Душа Шоколад с Добавлением Кофе с Драже, Черкизово Колбаса Сырокопченая Модерн, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Домашний Вкус Капуста Квашеная, Растворимый Кофе (из Порошка). Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Ростик'c - KFC Твистер Джуниор. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|