Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2020
|
76 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2020:
|
2023 kcal
|
Fat: 126.64g | Prot: 85.79g | Carbs: 130.73g.
Breakfast: MLEKOVITA Gouda, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Кофе Эспрессо, Сильпо Авокадо Хаас, Яйцо, Ферма Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Брокколи на Пару, Старый Амстердам Сыр, Пицца с Мясом (Тонкая Корочка), Torras Шоколад 95%, Пицца Капричиоза. Dinner: Свиная Отбивная, Мандарины. Snacks/Other: Салат из Помидоров и Огурцов, Organic Milk Масло Сливочное, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г). more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yana.zlata's Weight History
|