Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2020
|
64.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2020:
|
1118 kcal
|
Fat: 37.76g | Prot: 62.22g | Carbs: 143.49g.
Breakfast: Айналайын Молоко 1%, Банан, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Новый День Молоко 2,5%, Миндаль. Lunch: Приготовленная Тыква, Здорово Слайсы, Хурма, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Тушеные Овощи. Dinner: Миндаль, Айналайын Молоко 1%, Творог. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|