|
йога, да после функционалочки, удивительные ощущения на два дня.
|
78.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2020:
|
2082 kcal
|
Fat: 113.35g | Prot: 98.68g | Carbs: 160.32g.
Breakfast: Арахис, Донские Традиции Карбонад Деликатесный, Сливочное Масло, Деликатесы Армении Сыр Рассольный Лори, Хлеб, Сметана 15%, Яйцо. Lunch: Деликатесы Армении Сыр Рассольный Лори, Хлеб, Юнона Лобио с Обжаренными Овощами, Тушеная капуста с морковью и луком, Котлеты домашние ( меньше масла). Dinner: Арахис, Сливочное Масло, Нижегородский Хлеб Ромашка , Слобода Майонез, Деликатесы Армении Сыр Рассольный Лори, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Пшеничный Хлеб, Акватория Тунец Натуральный. Snacks/Other: Вино Красное Сухое, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|