|
Сегодня впервые попробовала цесарку. Было очень вкусно. Мясо сильно отличается от куриного. И оказывается, имеет следующие полезные свойства: немного калорий и мало жира при наличии высокой питательности. Этот продукт прекрасно вписывается в различные диеты, в том числе для похудения; легкоусвояемые белки этого белого мяса содержат все незаменимые аминокислоты, много витаминов и минералов, что делает его полезным для восстановления сил после операций, в детском питании, как для подростков, так и для грудничков; высокая питательность при небольшой доле холестерина делает данный продукт очень привлекательным в меню пожилых людей; этот пищевой продукт является также источником селена, необходимого для многих обменных реакций организма (в том числе для усвоения йода), повышает защитные силы и обладает антиоксидантной активностью; группа витаминов В хорошо влияет на обмен веществ, работу центральной нервной системы и восстановительные реакции; этот мясной продукт не вызывает аллергии и будет уместен в питании аллергиков и детей, страдающих диатезом.
|
61.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2020:
|
1582 kcal
|
Fat: 68.38g | Prot: 121.61g | Carbs: 123.58g.
Breakfast: Невские Берега Торт Бисквитный "Сметанник с Орехами", Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Говядина Постная, Вареное Яйцо, Геркулесовая Каша на Воде, Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг. Lunch: Огурец (без Кожуры), Волков Крыло Чикен-Гриль , Брокколи. Dinner: Лакт Творог 2%, Деревенский Молочный Завод Сметана 10%, Цесарка, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Barilla Спагетти Отварные. Snacks/Other: Пятерочка Грейпфрут, Магнит Хурма. more...
|
steady weight
|