Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2020
|
58 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2020:
|
1474 kcal
|
Fat: 59.70g | Prot: 63.75g | Carbs: 180.90g.
Breakfast: Dr. Korner Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Томатом и Базиликом, Лук, Приготовленная Квашеная Капуста, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Шпинат, Киви, Зеленый Листовой Салат, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Скумбрия Холодного Копчения, Эко Крым Тофу. Lunch: Виталад Протеиновый Батончик Шоколад, Рот Фронт Горький Шоколад с Имбирем, Гречка Отварная. Dinner: Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Банан, Hortex Вишня без Косточки Замороженная. more...
|
|
2118 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 1 hour, 2чполденс - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Stellochkasimonova's Weight History
|