Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
|
58 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2020:
|
1850 kcal
|
Fat: 98.86g | Prot: 60.08g | Carbs: 172.98g.
Breakfast: Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Волшебница Горький Шоколад 100%, Баклажан, Морковь, Приготовленная Квашеная Капуста, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Лук, Кабачок, Киви. Lunch: Перепелиное Яйцо, Томатная Паста, Красный Перец, Макфа Вермишель Отварная, Ого Отруби Ржаные, Приготовленная Квашеная Капуста, Эко Крым Тофу, Лук, Балтийский берег Морская Капуста Салат с Грибами. Dinner: Bombbar Keto Bar Chocolate Parfait + Almonds, Protein Rex Extra Guarana, Bombbar Keto Cookie Chocolate Cream + Almonds. more...
|
|
2258 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 1 hour, 2чполденс - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Stellochkasimonova's Weight History
|