Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2020
|
86.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2020:
|
1875 kcal
|
Fat: 111.59g | Prot: 104.37g | Carbs: 113.85g.
Breakfast: Оливковое Масло, Мёд, Чай с Молоком, President Сметана 10%, АТБ Помидор, Своя Линия Семга Слабосоленая, АТБ Хлеб Гречневый, Яйцо Куриное. Lunch: Рис Вареный, Масло Подсолнечное, Дижонская Горчица, АТБ Помидор, President Камамбер, Пекинская Капуста, Куриная Отбивная. Dinner: Метро Киви, Белоцерковский Творог 9%. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, President Камамбер. more...
|
|
2337 kcal
|
Exercise:
Cardio - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анна Скрипник-Хмельницкая's Weight History
|