Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2020
|
56.1 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2020:
|
1011 kcal
|
Fat: 49.61g | Prot: 83.50g | Carbs: 57.85g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет с Молоком. Lunch: Приготовленная Брокколи (Свежая), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофель Отварной. Dinner: Салат из Свеклы с Сыром, Гречка Отварная, Бризоль. Snacks/Other: Семга Слабосоленая, Сапа Нан Хлеб Европейский , Авокадо, Ламбер Сыр Ламбер. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Айнагуль.О's Weight History
|