Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2020
|
58.9 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2020:
|
1564 kcal
|
Fat: 40.27g | Prot: 147.85g | Carbs: 157.19g.
Breakfast: Бифилакт Биота, Майкопская Молочная Продукция Творог Обезжиренный. Lunch: Свекла Вареная, Индилайт Филе Бедра Индейки. Dinner: Простоквашино Кефир 2,5%, Майкопская Молочная Продукция Творог Обезжиренный, Магнит Яблоко. Snacks/Other: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Мираторг Пельмени из Телятины. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|