Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2020
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67.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 December 2020:
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1016 kcal
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Fat: 24.56g | Prot: 71.34g | Carbs: 124.65g.
Breakfast: Régilait Nuage de Lait. Lunch: Créaline Purée de Courgette, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Wasa Fibres. Dinner: Danone Hipro 15G Protéines Vanille, Clémentines, La Vache qui rit Fromage (17.5g), Wasa Fibres, Picard Poêlée à la Bretonne, Gerlinéa Shirataki de Konjac, Wasa Fibres, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g). Snacks/Other: Haribo Réglisse , Haribo Réglisse , N.A! Nature Addicts Rice Crackers. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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 Comments
Qu'est-ce que tu as changé pour recommencer ta perte ?
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Coucou,
J’ai repris mes bonnes habitudes (arrêt grignotage, 1100 cal max et j’essaie d’arrêter le sucre) et aussi je le note pas tout le temps mais je cours presque tout les jours sur tapis en moyenne 30 km par semaine
05 Dec 20 by member: Lea15092010
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Lea15092010's Weight History
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