Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2020
|
58.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2020:
|
1672 kcal
|
Fat: 60.33g | Prot: 82.99g | Carbs: 194.73g.
Breakfast: Манник, Сливочное Масло, Сыр Российский, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Омлет с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Куриная Печень, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Dinner: Коркунов Конфета, Манник, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Лента Свинина Корейка, Картофель Отварной. Snacks/Other: Nesquik Какао на Молоке, Конфета, Мария Печенье, Мандарины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Greencat001's Weight History
|