Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2020
|
52.2 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2020:
|
1518 kcal
|
Fat: 64.41g | Prot: 149.10g | Carbs: 85.80g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Паста Карбонара, Bite Миндальное Молоко, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Fit Parad Сухое Обезжиренное Молоко , Ашан Грецкий Орех, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог 2%, Яйцо, Geneticlab Whey Pro Cookie. Lunch: Брокколи, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Монетка Сыр Белорусское Золото, Иван Поддубный Масло Сливочное , Пава Пава Бедро Индейки без Кожи, Эко Хлеб Хлеб Бездрожжевой на Хмелевой Закваске. Dinner: Умалат Сыр Сулугуни, Горбуша, Сыр Пармезан (Твердый), Solvie Печенье Протеиновое с Белково-Кремовой Начинкой Манго. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
an98skor's Weight History
|