Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2020
|
68.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2020:
|
1500 kcal
|
Fat: 51.15g | Prot: 78.64g | Carbs: 184.05g.
Breakfast: Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб. Lunch: Варенька Варенье Клубничное, Оливковое Масло, Блины Домашние (Н.л.), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Помидоры, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Dinner: Банан, Мандарины. more...
|
|
1766 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sovushik's Weight History
|