Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2020
|
58.6 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2020:
|
1719 kcal
|
Fat: 57.24g | Prot: 98.32g | Carbs: 243.34g.
Breakfast: Магнит Хурма, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Савушкин Продукт Творог 5%, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Магнит Хурма, Николаевские Сыроварни Сыр Лёгкий 30%, Махеевъ Горчица Зернистая, Индилайт Филе Бедра Индейки, Свекла Вареная. Dinner: Alpen Gold Oreo, Магнит Хурма, Домик в деревне Сметана 20%, Творог 5%. Snacks/Other: ФЭГ Квашеная Капуста с Морковью , Свекла Вареная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|