Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2020
|
60.3 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2020:
|
1163 kcal
|
Fat: 44.29g | Prot: 61.55g | Carbs: 131.41g.
Breakfast: Печенье Мария, Чай, Яготинский Кефир 2,5%, Зеленое Яблоко, Шостка Сыр Российский 50%, Яйцо. Lunch: Капуста Тушеная с Мясом, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Roshen Батончик с Карамелью, Куриная Грудка Отварная, Шостка Сыр Российский 50%, Хлебодар Хлеб Изюминка, Мидии (Вареные или на Пару), La Pasta Макароны Черепашки. Snacks/Other: Тыквенные Панкейки, Мандарины, Зеленое Яблоко, Яготинский Кефир 2,5%, Тыквенные Панкейки. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lizavaku494's Weight History
|