Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2020
|
49.6 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2020:
|
914 kcal
|
Fat: 38.40g | Prot: 51.15g | Carbs: 108.18g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Белый Город Молоко 2,5%, Соевый Соус, Брянский Мясокомбинат Карпаччо из Мяса Птицы, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Сыр Адыгейский, Брюссельская Капуста (Замороженная), Зеленая Фасоль (Замороженная). Lunch: Магнит Банан, Красное Яблоко, Ikea Мясные Фрикадельки. more...
|
|
1664 kcal
|
Exercise:
Resting - 13 hours and 20 minutes, Bike Machine (Cycling) - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Studying - 2 hours, Running (jogging) - 8/kph - 15 minutes, Apple Health - 0 minutes, Running - 10/kph - 10 minutes. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|